Intuitives Singen

Ein Weg zu Selbstliebe, Mut und Kraft

Singen ist ur-menschlich, befl├╝gelnd, entspannend, st├Ąrkend und heilsam.

Mit intuitiv singen meine ich, dass wir uns auf unser k├Ârpereigenes uraltes Wissen verlassen, und einfach singen „wie uns der Schnabel gewachsen ist“. Dass wir uns trauen, in die Kraft und Selbstverst├Ąndlichkeit unserer versch├╝tteten menschlichen F├Ąhigkeit einzulassen.

Mit intuitiv meine ich aber auch, dass wir uns trauen, uns von ├Ąu├čeren „Anweisungen“ zu l├Âsen, dass wir den Wunsch „richtig“ zu singen loslassen und stattdessen ├╝ben, von innen her zu singen: Wie will sich eine bestimmte Emotion in uns zum Ausdruck bringen? Welche Melodielinie entsteht, wenn ich mich mit meinem Herzen oder mit meiner H├╝fte oder mit meinen F├╝├čen verbinde? Gibt es einen Rhythmus, der gerade in mir drin steckt/aus mir raus will? In diesem Sinne ist intuitives Singen eine Variante freier Improvisation.

Selbstliebe, Mut und Kraft

Etwas aus dir selbst heraus zu tun, bedeutet immer einen Kontakt mit deinem Inneren. Es kostet immer wieder neu Mut, dem zu begegnen, was da im Inneren ist – ohne sich an Verhaltensregeln und gegebenen Sicherheiten festzuhalten. Du wei├čt nie vorher, was heute drin ist. Wenn du diesen Schritt in den Mut hinein immer wieder gehst, wird es auf Dauer im Leben leichter sein, sich immer wieder ein Herz zu fassen.

Im Kontakt zu dir selbst, wenn du nicht regulierst und nicht verurteilst, wenn du die Haltung puren Gewahrseins einnimmst, freut sich dein Inneres spontan, weil es einfach nur gesehen ist. Das blo├če Gewahrsein ist schon ein „Ja“ f├╝r dich selbst, ein Riesenschritt zu Selbstannahme. Kannst du das, was du in deinem Inneren vorfindest, liebevoll in Empfang nehmen? Wir ├╝ben es und finden immer wieder Momente oder gar mehrere Stunden der Selbstliebe und Selbstverst├Ąndlichkeit.

Jeder Moment, in dem wir uns selbst annehmen und lieben, l├Ąsst die Energien in uns frei flie├čen und schenkt uns Kraft.

Jeder Moment der Selbstliebe ver├Ąndert die Welt.

Ursula Belting

Intuitives Singen kannst du nat├╝rlich auch in Einzelsessions ├╝ben. In diesem ├ťbungszyklus wollen wir gemeinsam erforschen, wie wir unseren eigenen nat├╝rlichen Stimmen n├Ąher kommen. Ich biete euch verschiedene Einstiegs├╝bungen an, aus denen heraus sich dann unsere gemeinsame Arbeit entfalten kann. Ich begleite jede und jeden von euch, um sich selbst ein St├╝ck n├Ąher zu kommen. Dabei hilft uns der gegenseitige Austausch in der Gruppe. Die unterschiedliche Art eurer Pers├Ânlichkeiten er├Âffnet jeder und jedem neue Denkanst├Â├če, wir unterst├╝tzen und inspirieren uns dabei gegenseitig.

Je nach Interessensschwerpunkten in der Gruppe gestaltet sich die Arbeit im Laufe des ├ťbungszyklus in jeder Gruppe sehr individuell. Auch Lieder oder die gemeinsame Entwicklung eines Songs k├Ânnen die Grundlage unserer Arbeit sein. Eine andere M├Âglichkeit ist auch die Fokussierung auf intuitive Heilges├Ąnge. Bitte bringt eure Herzensw├╝nsche mit ein!

Termine: ├ťbungszyklus an 7 festen Terminen mit fester Gruppe

Zurzeit wegen der Hygieneschutzma├čnahmen keine Veranstaltung m├Âglich.

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